» GENEL MASAJ

•  Genel (klasik) masaj : Cilt,cilt altı, bağ ve kas dokusunda hiperemi, yüzeyel etkisinin yanında genel dolaşımı arttırarak hem vücut yüzeyinde hemde akciğerlerde difüzyon etkisini arttırır. Dolaşımı sağlar, Kas atrofisini önler,spazm ve krampları çözer. Kas fibrilleri yönünde uygulanırsa hem kas güçlendirici ve geliştirici hem de fibrozitleri çözücü etkisi görülür.Burada yazdığım doğrultuda genel masajın bir çok iyi yanı bulunmaktadır.( Tabiiki doğru Ellerde )

•  Spor masajı : Sporcunun fizyolojik ve fizik gelişmesinde etken olan bir masajdır. Genel masajda kullanılan manipulasyonların hemen hemen hepsi uygulanır,kasları uyarıcı etkisi olan bir masaj çeşididir. Spor masajı müsabaka öncesi, müsabaka sırasında ve müsabaka sonrası olmak üzere 3 bölümden oluşur. Kişinin spor yaparken en çok çalıştırdığı kasların üzerinde çalışılır.

•  Lenfa drenaj masajı :Vücudumuzun ak kanı olarak bilinen lenf sistemidir, kan damarlarının taşıyamadığı ağırlıkdaki ( yağ ve protein gibi ) molekülleri taşıyan bir damar sistemidir.lenfa drenaj masajının uygulanması halinde vücut da saklanmış olan atp enerjisi açığa çıkar,kanserli hastalarda lenf düğümcükleri alınmış hastaların lenf ödemi oluşmuş (şişmiş) kol,bacak veya vücudun diğer yanlarında uygulanan masaj şeklidir.Hem yapan hem de yaptıran kişi tarafından sabır isteyen bir masaj türüdür.Fakat gerek sağlıklı vücut da gerekse hasta bedende çok rahatlatıcı etkisi gözlenmektedir.

•  Selülit masajı:Bayanların vücutlarının belirli yerlerinde dolaşım, lenfa dolaşımı, hormonal bozukluklar ile vücut metabolizması dengesinin bozulmasına bağlı olarak, deri konjektivasında su birikmesi ile,su birikmesine parelel olarak yağ birikintilerinin meydana gelmesi halidir. Selülit masajı da lenfa masajının lokal yapılanıdır. Yani aynı yöntem uygulanır.